ヘアケアに関するミニ情報。

毎日の食事にワカメ

育毛、増毛にいいとされるのは、やはりワカメなどの海藻類ではないでしょうか。私の髪は、細くて柔らかいので、とても傷みやすいんです。パーマやカラーリングなどをすると、すぐにボロボロになってしまいます。トリートメントや日頃からのケアに気を使ってはいるんですが、カラーリングやパーマをかけないでいるというのも辛いので、常に傷んでいる状態です。外側からのケアも大切ですが、やはり内側からも補強していきたいので、毎日少しずつでも海藻を取り入れた食事を心がけています。実は、海藻があまり得意ではない私は、唯一食べることができるワカメをいろんなものに入れて食べています。やはり、一番食べるのはお味噌汁です。毎日でも食べられますし、お味噌汁だと飽きもきません。

    お弁当を作る時などは、ご飯に混ぜ込んでワカメごはんにしたり、ワカメごはんでおにぎりを作ったりして入れます。塩味がつくのでとてもおいしいんです。おいしく食べて、髪にもいいので、一石二鳥です。
    発毛 育毛 植毛を知る為のサイト